MINI E-BOK: HVA GJØR JEG HVIS...

Det er alltid lurt å ha en back-up plan eller en “Plan B” slik at dersom uforutsette ting skjer, så vet man likevel hva man kan gjøre. De fleste mennesker har en god del back-up planer, ofte uten å være veldig bevisst på det. Autistiske mennesker sliter imidlertid ofte med å se for seg alternative løsninger dersom noe ikke går som planlagt og kan av og til få meltdowns eller panikkanfall i slike situasjoner. Eller bli helt handlingslammet og gi opp hele greia. Men det trenger jo ikke alltid være sånn. Autistiske personer kan selvfølgelig lære seg alternative strategier - de trenger ofte bare litt hjelp for å systematisere det. Og det er selvfølgelig mye lettere å komme på alternativer når man er rolig og avbalansert enn når man står midt i situasjonen der det forventede ikke skjer.

Og det er nettopp det som er tanken bar denne lille E-boken. Den skal hjelpe deg å finne fram til alternative løsninger for situasjoner du kanskje kan få bruk for dem og det skal du få jobbe med når du er rolig og avslappet og klar til å tenke kreativt! Boken henvender seg både til deg som trenger hjelp til å lage plan B og kanskje C også, og til deg som vil hjelpe til med denne jobben!

Mini E-boken er på totalt 11 sider.

Forfatter: Torill Fjæran-Granum, 2025