MINI E-BOK: VAGUSNERVEN OG DENS BETYDNING

Vagusnerven er en lang nerve som går fra hjernen og langt nedover i kroppen, og den er faktisk den lengste nerven vi har som kommer fra hjernen. Det vagusnerven gjør, er å sende signaler fram og tilbake mellom hjernen og kroppen. Når vagusnerven er aktiv, senker den pulsen, hjelper oss å puste roligere, får magen til å fordøye maten bedre, og roer kroppen generelt ned. Den bidrar til å gjøre oss rolige, trygge og klare for hvile. Mange forskere og behandlere er opptatt av vagusnerven fordi den spiller en viktig rolle i hvordan kroppen regulerer stress og følelser. Oftere enn sjelden, har personer som lett blir stresset og som har problemer med å roe seg ned etter å ha opplevd stress en lav vagaltone, dvs at vagusnerven fungerer dårlig. Dette gjelder sannsynligvis mange autistiske personer og det er derfor viktig å ha kjennskap til dette og til hva man kan gjøre for å bedre denne funksjonen.

I denne mini e-boken ser vi på følgende;

• Hva er vagusnerven? 
• Vagusnervens rolle 
• Polyvagal teori
• Vagusnerven og den polyvagale teorien
• Hva kan dette bety for autistiske personer?
• Hva kan vi gjøre?

Mini E-boken er på totalt 18 sider.

Forfatter: Torill Fjæran-Granum, 2025