Når juli går mot slutten, betyr det for de fleste av oss at hverdagsrutinene snart skal starte igjen. Noen ganger krever overgangen fra sommerferie til hverdag, ekstra omstilling.
Noen skal tilbake i jobb, andre til skole eller studier eller uansett hverdagen sånn den var før sommeren. Nye situasjoner og hverdagsrammer kan gjøre overgangen til hverdag ekstra krevende for mange.
For autistiske personer kan spenningen, uforutsigbarheten og alt det nye bli så overveldende at det kan bli vanskelig å få en god start, eller rett og slett å gjennomføre.
Særlig utfordrende er det for mange med brudd i rutiner, og å skulle gå over til nye sanseinntrykk, flere sanseinntrykk og større samlet sansebelastning. Noen må forholde seg til nye mennesker, endrede sosiale krav og regler og generelt en økt belastning.
Da kan det være lurt å gjøre noen forebyggende tiltak:
- Forbered overgangen godt
- Ha en tydelig plan for hva som skal skje, hvor, når og hvordan
- Sikre god kommunikasjon og informasjonsoverføring til nytt sted
- Gjør overgangen tryggest mulig med god sosial støtte
- Sikre grunnleggende behov (ekstra viktig nå)
- Legg inn rom for skjerming, pauser og restitusjon
Mer utfyllende om alle disse punktene finner du i månedens nye e-bok om Skoleoverganger. Den er skrevet av Kristine Victoria Magnus (Autismeinfo.no), som selv er diagnostisert med ADHD og autisme, har jobbet som lærer - og (etter min mening) er en av Norges aller beste på litteratur om autisme.
Den (og alle månedsbøkene fra de siste to årene) finner du inne i Spiss medlemsskapet Oppdagelsesreisen fra den 01.08.26. E-boken sendes automatisk ut til alle medlemmer, og vil komme til salgs i nettbutikken noe senere.
Masse lykke til med innkjøring til hverdagen igjen!
